CrossFit GYM (Intermédiaire)- 4 jours semaine - FULLBODY

Le programme CrossFit Intermédiaire – 4 jours par semaine s’adresse aux personnes qui maîtrisent déjà les bases et souhaitent passer au niveau supérieur.
Avec un mélange équilibré entre séances de force, travail technique, haltérophilie légère et véritables WOD (AMRAP & FOR TIME), ce plan te permet d’augmenter ta puissance, ton endurance, ta capacité métabolique et ta performance générale.

Chaque journée a un objectif précis :

• Force & contrôle pour bâtir un corps solide

• WOD métabolique pour repousser tes limites

• Technique & haltéro pour améliorer ta maîtrise

• WOD rapide & intense pour brûler un maximum de calories

La structure est claire, fluide et professionnelle — tu sais toujours exactement quoi faire, dans quel ordre, et comment doser tes efforts.

Idéal pour tous ceux qui veulent progresser et performer sans tomber dans les entraînements chaotiques.

Après votre achat nous vous enverrons un mail avec le plan d'entraînement joint sur un fichier PDF.

Si vous n’avez rien reçu par courriel dans les deux prochains jours, contactez-nous à l’adresse suivante : info@therealfitnessshop.com (et pensez à vérifier vos courriels indésirables).

Créer par : samtrealfitness (instagram/tiktok/youtube/facebook).